Kestävyysjuoksija ehtii taivaltaa kilpailusuorituksensa aikana matkasta riippuen kahdeksasta minuutista aina maratonin reiluun kahteen tuntiin. Se on pitkä aika olla tekemättä tai ajattelematta mitään. Mitä muuta urheilija tekee suorituksensa aikana kuin juoksee?
Käytännössä mahdotonta olla ajattelematta mitään – Martti Vainio ja Eemil Helander kertovat, mitä urheilijan mielessä on suorituksen aikana
Jos urheilijan ajatus karkaa kilpailun ulkopuoliseen asiaan, voittokin karkaa.
Estejuoksijanakin menestyneen Eemil Helanderin mielestä kärkijuoksijana ei kannata juosta kuin loppusuoralla.