Voimaa ja tasapainoa –liikuntaryhmät aloittavat jälleen toimintansa Keuruulla

Ikäihmisille jalkojen lihasvoima ja tasapaino ovat liikkumiskyvyn kannalta erittäin tärkeitä.

Yli 65-vuotiaille suositellaan monipuolisia koordinaatio- ja tasapainoharjoitteluja kolme kertaa viikossa.

2.5. 19:00

Iäkkäille suunnatut suositut ulkoliikuntaryhmät käynnistyvät jälleen Tervassa ja Kurkisaaressa. Ryhmissä harjoitellaan monipuolisesti lihasvoimaa ja tasapainoa ulkokuntoilulaitteilla sekä pienvälineillä. Kaikki ryhmät ovat avoimia, ja jokainen voi liikkua oman kuntotasonsa mukaan.

Tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos