Elämäntapamuutos tyssää usein kolmeen seikkaan - Elämänmeno - Suur-Keuruu

Elämäntapamuutos tyssää usein kolmeen seikkaan – "Halu näyttää hyvältä jonkun silmissä ei motivoi pitkään"

Ateriavälin kasvaessa liian pitkäksi nälkä kovenee ja mieliteot lisääntyvät. Terveellisen ruokavalion noudattamista hankaloittavat myös huonot yöunet.­

25.9.2018 20:15

Monesti se alkaa tohinalla – elämäntapamuutos nimittäin. Parin kuukauden jälkeen homma lässähtää ja sohva on houkuttelevampi paikka kuin sali. Epäonnistuneeseen elämäntapamuutokseen on kolme syytä: motivaatio, kiireinen arki ja liian iso tavoite.

Tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainokset