Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Koronavirus Urheilu Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit

Hikoilua ja hengästymistä

Ei niin pahaa, jos ei jotain hyvääkin. Koronaviruspandemian varjossa ihmiset ovat alkaneet liikkua tavallista enemmän. Liikunnan harrastamisen lisääntyminen on ollut havaittavissa paitsi kevyen liikenteen väylillä, myös metsissä ja luontopoluilla. Harvoin olen nähnyt Pohjoislahdella Lintusyrjänharjun metsäpoluilla niin paljon kuntoilijoita kun oli viime viikonloppuna. Aurinkoinen sää ja keväinen ilma houkuttelee liikkumaan heitäkin, jotka eivät muuten luonnossa liiku säännöllisesti. Myös Keurusselän liikuntapuistossa kuntoilijoita on riittänyt. Frisbeegolfradalla ensimmäiset heittäjät ovat päässeet hakemaan tuntumaa viime kesänä valmistuneeseen rataan. Oli hieno huomata, kuinka vastuullisesti muutaman heittäjän seurueet liikkuivat puistossa. Etäisyydet säilyivät, kun korilta ei haettu yhtä aikaa kiekkoja. Suur-Keuruun verkossa lähetetyt livestream-lähetykset kahvakuulajumpista ovat olleet suosittuja ja katsottuja. Heli Saleniuksen ammattimaisessa ohjauksessa kahvakuula on saanut kyytiä varmasti monessa kodissa. Ja hyvä niin, sillä hyvä fyysinen kunto antaa myös henkistä vireyttä, jota ehdottomasti tarvitaan näinä aikoina. ”Etäisyydet säilyivät, kun korilta ei haettu yhtä aikaa kiekkoja.” Itse kävin testaamassa kuntoportaat Kurkilahdessa. Kymmenen kertaa ylös ja alas. Pakko myöntää, että seuraavana päivänä harjoitus näkyi ja tuntui. Kun oman fyysisen kunnon harjoittelu on jäänyt lähinnä koiran ulkoiluttamiseen, portaiden kipuaminen oli kaksin verroin raskaampaa. Ensimmäinen kerta on pahin. Sen jälkeen alkaa liikkuminen helpottua. Jo yhdenkin korkeasykkeisen harjoituksen jälkeen huomaa, kuinka hengittäminen on vaivattomampaa kuin aiemmin. Etenkin kun lähtötaso on alhainen, kuten minulla. Liikkumaan lähtemisen kynnys on sitä suurempi, mitä pidempi aika edellisestä harjoituksesta. Liikunnan antama hyvä olon tunne lisää verenkiertoon endorfiinia, joka koukuttaa liikkumaan lisää. Palatakseni Lintusyrjänharjulle Roosinpohjantien varrelta lähtevä polku harjun päälle vastaa kuormaltaan kutakuinkin Kurkilahden kuntoportaita. Vaikka nousu harjulle on lyhyt, tiimalasimaisesta hiekasta ponnistaminen ylöspäin tekee siitä raskaan. Toivoa vain sopii, että kun joskus tämä pandemia päättyy, ihmisten liikkuminen jatkuu. Itse aion kaivaa polkupyöräni varastosta ja aloittaa pyöräilykesän. Edellisestä Kalettoman lenkistä onkin kulunut jo aikaa. Kirjoittaja on urheilutoimittaja.